Todo el plan, día a día.

Los contenidos del semestre sobre la rejilla mensual (lunes a domingo), coloreados por canal y articulados según el posicionamiento de Adecua como empresa colaboradora de Occident: incluyendo los emails quincenales a la base de datos y los sprints mensuales de trabajo en la web. LinkedIn publica martes y jueves; Instagram lunes, miércoles y viernes; blog y email comparten los jueves para maximizar la distribución.

Canales
Nota de prensa Blog LinkedIn Instagram Email BBDD Meta & Google Ads Web · SEO/GEO
Contenido
Pilar 1 Pilar 2 Pilar 3 Marca
Embudo
TOFU MOFU BOFU
Mes 01Julio 2026· La casa que no parece adaptada
Lun
Mar
Mié
Jue
Vie
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NP · P1 · TOFULa accesibilidad invisible se abre paso: las refor…
IG · P1 · TOFULa mejor accesibilidad es la que no se ve
2
LI · P1 · TOFUUna casa adaptada no tiene por qué parecerlo
3
IG · P1 · TOFU¿Adaptar tu casa sin que lo parezca? Se puede
6
IG · P1 · MOFUTransformación · baño de diseño accesible
WEB · MarcaSprint SEO julio · Quick wins de CTR
7
LI · P1 · TOFUPara arquitectos e interioristas: la accesibilidad…
8
IG · P1 · MOFULa barra que parece un toallero
9
BLOG · P1 · TOFUAccesibilidad invisible: cómo adaptar tu casa sin …
LI · P1 · TOFUPush blog · Accesibilidad invisible
EMAIL · Marca · TOFUEste verano, fíjate en cómo se mueve por casa
10
IG · P1 · TOFUTeaser blog · Accesibilidad invisible
13
IG · P2 · TOFU3 barreras que no ves en casa de tus padres
14
LI · Marca · TOFUDato con fuente: el parque de vivienda no está pre…
15
IG · Marca · MOFUTestimonio · «Cuidaron cada detalle»
16
LI · P1 · MOFULa barra que parece un toallero
17
IG · P2 · TOFUMoverte libre no es un lujo
20
IG · P3 · MOFUCómo es una visita técnica (y por qué es gratis)
21
LI · P2 · MOFUTerapeutas ocupacionales: hablemos el mismo idioma
22
IG · P1 · MOFUAntes/después · mampara y plato de diseño
23
BLOG · P2 · TOFUCómo adaptar la casa de un familiar con movilidad …
LI · P2 · TOFUPush blog · Guía para adaptar la casa de un familiar
EMAIL · P1 · MOFUAsí queda un baño adaptado que no lo parece
24
IG · P2 · TOFUTeaser blog · Guía para adaptar la casa de un fami…
27
IG · P1 · MOFUTransformación · cocina adaptada con diseño
28
LI · Marca · TOFUEl verano es cuando las familias se dan cuenta
29
IG · Marca · TOFUEste verano, fíjate
30
LI · P3 · MOFUAgosto: la ventana de obra que casi nadie aprovecha
31
IG · P3 · MOFUAgosto: la obra sin agobios
Mes 02Agosto 2026· La obra sin agobios
Lun
Mar
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Jue
Vie
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IG · P2 · MOFUBañera → ducha · el sonido de la obra
WEB · P1Sprint SEO agosto · Landing bañera→ducha + hub Acc…
4
LI · P3 · MOFUObra en agosto, sin agobios: así lo coordinamos
5
IG · P3 · MOFUTu casa libre en agosto = obra sin agobios
6
BLOG · P2 · BOFUCuánto cuesta cambiar la bañera por un plato de du…
LI · P2 · BOFUPush blog · Cuánto cuesta cambiar la bañera por un…
EMAIL · P3 · BOFUAgosto: tu casa libre, tu obra sin agobios
7
IG · P2 · BOFU¿Cuánto cuesta? Te lo contamos con cifras
10
IG · P2 · BOFUDe alta con la casa lista
11
LI · P2 · MOFUMutuas y aseguradoras: el alta empieza en casa
12
IG · P2 · BOFUTestimonio · «Volví de la operación y todo estaba …
13
LI · P2 · BOFUCaso: de alta el viernes, ducha adaptada el jueves
14
IG · P2 · MOFUAsiento abatible + grifería termostática
17
IG · P2 · MOFUMismo baño, 5 días de diferencia
18
LI · Marca · MOFUNo somos los más baratos. Somos los que se adaptan
19
IG · P3 · BOFU5 preguntas antes de pedir presupuesto
20
BLOG · P2 · BOFUAdaptar la casa tras una operación de cadera o un …
LI · P2 · BOFUPush blog · Checklist tras una operación de cadera
EMAIL · P2 · BOFU¿Cuánto cuesta cambiar la bañera por una ducha? Ci…
21
IG · P2 · BOFUTeaser blog · Checklist tras una operación de cadera
24
IG · P2 · MOFUDel escalón a la rampa
25
LI · P3 · TOFUInmobiliarias: la accesibilidad ya es valor de mer…
26
IG · P2 · TOFUVolver a casa (y que la casa te espere)
27
LI · P3 · MOFUSeptiembre se planifica ahora
28
IG · P3 · MOFUSeptiembre se planifica ahora
31
IG · Marca · MOFULas transformaciones de agosto
Mes 03Septiembre 2026· El mes bisagra
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LI · P2 · TOFULa vuelta a la rutina también es de la casa
2
IG · P2 · TOFULa vuelta también es de tu casa
3
BLOG · P2 · MOFUBaños adaptados para personas con movilidad reduci…
LI · P2 · MOFUPush blog · Medidas y normativa de baños adaptados
EMAIL · P2 · MOFULa checklist de septiembre para la casa de tus pad…
4
IG · P2 · MOFUTeaser blog · Medidas de un baño adaptado
7
IG · P2 · TOFU3 revisiones tras el verano
WEB · P2Sprint SEO septiembre · Landings Madrid y Barcelon…
8
LI · P2 · MOFUAdministradores de fincas: la autonomía empieza en…
9
NP · P2 · TOFULa vuelta a la rutina destapa las barreras del hog…
IG · P2 · TOFULas señales que deja el verano
10
LI · P2 · TOFUPush NP · Las señales que deja el verano
11
IG · P3 · BOFUTestimonio · Madrid
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IG · P2 · MOFUPuertas de 80 cm y giros de 150
15
LI · P2 · MOFUFisioterapeutas y rehabilitación: el alta empieza …
16
IG · P2 · MOFULas medidas que importan
17
BLOG · P3 · MOFUCuánto cuesta adaptar una vivienda en 2026: desglo…
LI · P3 · BOFUPush blog · Cuánto cuesta adaptar una vivienda
EMAIL · P3 · BOFUSi quieres la obra antes del frío, el momento es a…
18
IG · P3 · BOFUTeaser blog · Cuánto cuesta adaptar una vivienda
21
IG · P3 · BOFUTransformación · Barcelona
22
LI · P3 · BOFUCaso: reforma integral en Madrid, contada entera
23
IG · P1 · TOFUSin renunciar a tu estilo
24
LI · Marca · TOFUPreludio 1 de octubre: envejecer en casa es un der…
25
IG · P3 · MOFUNuestro método en 3 pasos
28
IG · Marca · MOFUHistoria de cliente · mini-documental
29
LI · Marca · TOFUEncuesta: ¿qué frena a las familias a la hora de a…
30
IG · Marca · TOFUMañana, 1 de octubre
Mes 04Octubre 2026· Pico de temporada + 1 de octubre
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NP · P3 · TOFUDía de las Personas Mayores: Adecua presenta el pr…
LI · P3 · TOFUDía de las Personas Mayores · presentamos el Obser…
2
IG · Marca · TOFUEnvejecer en casa es un derecho
5
IG · Marca · TOFUHistorias que lo explican todo
WEB · P2Sprint SEO octubre · Hub por situaciones + schema
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LI · P3 · MOFUObservatorio · dato 1: la obra más demandada y su …
7
IG · P3 · MOFUDato Observatorio · la obra más demandada
8
BLOG · P3 · BOFUReforma integral accesible paso a paso: así se ada…
LI · P3 · BOFUPush blog · Reforma integral accesible paso a paso
EMAIL · P3 · MOFULo que hemos aprendido en cientos de hogares (Obse…
9
IG · P3 · BOFUTeaser blog · Reforma integral paso a paso
12
IG · P3 · BOFURecorrido · una reforma integral entera
13
LI · P1 · TOFUDiseño universal: mejor diseño para todos
14
IG · P3 · BOFUAntes/después · reforma integral
15
LI · P2 · BOFUCaso: una vivienda completa para silla de ruedas
16
IG · P3 · BOFUTestimonio · reforma integral
19
IG · P2 · BOFUUna vivienda pensada para silla de ruedas
20
LI · P2 · MOFUCómo colaboramos con terapeutas ocupacionales en u…
21
IG · P2 · MOFUCocina con aproximación en silla
22
BLOG · P2 · BOFUVivienda adaptada para silla de ruedas: medidas, g…
LI · P2 · BOFUPush blog · Vivienda adaptada para silla de ruedas
EMAIL · P3 · BOFUUna reforma integral, contada con presupuesto y pl…
23
IG · P2 · BOFUTeaser blog · Vivienda adaptada para silla de ruedas
26
IG · P2 · MOFULuz y suelos antes del invierno
27
LI · P2 · MOFUAntes del invierno: lo que conviene dejar resuelto
28
IG · P3 · MOFUDato Observatorio · el plazo medio real
29
LI · Marca · MOFUQuién hace la obra: nuestro equipo, no una cadena …
30
IG · P2 · TOFUNoviembre: tu casa a prueba de invierno
Mes 05Noviembre 2026· Invierno seguro
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IG · P1 · MOFULa casa de noche: luz que evita sustos
WEB · P2Sprint SEO noviembre · Páginas de producto + FAQ c…
3
LI · P2 · TOFUEl frío multiplica las caídas: el dato y los tres …
4
NP · P2 · TOFUEl invierno multiplica las caídas domésticas: suel…
IG · P2 · TOFUEl invierno multiplica las caídas
5
BLOG · P2 · TOFUPrevenir caídas en casa este invierno: suelos, luz…
LI · P2 · TOFUPush blog · Prevenir caídas este invierno
EMAIL · P2 · MOFUEl invierno multiplica las caídas. Tu casa puede e…
6
IG · P2 · TOFUTeaser blog · Prevenir caídas este invierno
9
IG · P2 · TOFU5 puntos de riesgo · edición invierno
10
LI · P2 · MOFUAseguradoras: prevenir cuesta menos que curar
11
IG · P2 · MOFUSuelo antideslizante: el héroe silencioso
12
LI · P1 · MOFUCaso: luz y suelos, la reforma invisible que evita…
13
IG · P2 · MOFUTestimonio · «Este invierno, sin miedo»
16
IG · P2 · BOFUBañera → ducha antes del frío
17
LI · P2 · MOFUAdaptar por fases: cuando la movilidad cambia con …
18
IG · P2 · MOFUAdaptar por fases, acompañar en el camino
19
BLOG · P2 · MOFUEsclerosis múltiple, párkinson, ELA: adaptar la vi…
LI · P2 · MOFUPush blog · Adaptar la vivienda por fases
EMAIL · P2 · BOFU¿Alta hospitalaria a la vista? La casa puede estar…
20
IG · P2 · MOFUTeaser blog · Adaptar la vivienda por fases
23
IG · P3 · BOFULa última visita técnica del año
24
LI · P2 · MOFUAdministradores: el portal en invierno (luz, rampa…
25
IG · P2 · TOFUInvierno en casa, sin miedo
26
LI · P3 · BOFUDiciembre: la última ventana de visita técnica del…
27
IG · P3 · BOFUDiciembre: reserva antes de fin de año
30
IG · Marca · MOFULas obras de noviembre
Mes 06Diciembre 2026· La conversación de Navidad
Lun
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Mié
Jue
Vie
1
LI · Marca · TOFUCuando la familia se reúne, la casa habla
2
NP · Marca · TOFULas reuniones navideñas, el momento en que las fam…
IG · Marca · TOFUCuando la familia se reúne, la casa habla
3
BLOG · Marca · TOFUCómo hablar con tus padres de adaptar su casa (sin…
LI · Marca · TOFUPush blog · Cómo hablar con tus padres de adaptar …
EMAIL · Marca · TOFUEsta Navidad, mira cómo se levanta del sofá
4
IG · Marca · TOFUTeaser blog · Cómo hablar con tus padres
7
IG · Marca · TOFUEsta Navidad, fíjate
WEB · P3Sprint SEO diciembre · Observatorio + valoración d…
8
LI · P1 · TOFULa autonomía también se regala
9
IG · Marca · TOFUSeñales en la mesa de Navidad
10
LI · P3 · MOFUObservatorio · lo que aprendimos en 2026
11
IG · Marca · MOFUTestimonio · una familia, una decisión
14
IG · P1 · MOFULa transformación que fue un regalo
15
LI · Marca · MOFUA los profesionales que derivan casos: gracias
16
IG · P2 · MOFU¿De alquiler? También se puede
17
BLOG · P2 · MOFUAdaptar una vivienda de alquiler: qué puedes hacer…
LI · P2 · MOFUPush blog · Adaptar una vivienda de alquiler
EMAIL · P3 · BOFUEnero se llena rápido: reserva ya tu visita técnica
18
IG · P2 · MOFUTeaser blog · Adaptar una vivienda de alquiler
21
IG · Marca · TOFU2026 en transformaciones
22
LI · Marca · TOFUCierre de año: las historias detrás de las obras
23
IG · Marca · TOFUGracias por dejarnos entrar en vuestras casas
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25
IG · Marca · TOFUFeliz Navidad
28
IG · P3 · BOFUEnero se reserva ahora
29
LI · P3 · BOFUEnero se reserva ahora
30
IG · Marca · TOFU2027: una casa que acompañe
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Notas de cadencia.Diciembre: LinkedIn descansa en Nochebuena (jue 24) y Nochevieja (jue 31); Instagram mantiene el viernes 25 con la felicitación programada. Los sprints web se marcan el primer lunes del mes pero ocupan todo el mes de trabajo. Cada email quincenal sale el mismo jueves que el blog al que empuja.